Smoothie je hustý nápoj vyrobený zo surového ovocia a zeleniny, doplnený napríklad o vodu, ľad, mliečne výrobky a rôzne sladidlá. Výživný smoothie vám perfektne postačí na raňajky či výdatnú desiatu. Skutočne osviežujúci smoothie si možno viac spájame s letom a horúcim počasím, kedy si jednoducho zmixujem obľúbenú zeleninu či ovocie, pridáme ľad a osviežujúca výživa je pripravená.
Dnes je však jeseň a čoskoro je tu zima. Bolo by škoda počas tohto ročného obdobia zabudnúť na smoothie. Vyskúšajte preto našu zimnú variantu nápoja, ktorý je veľmi jednoduchý, no zahreje. Nech sa páči recept na jemne pikantný ananásový smoothie v spolupráci LeMini / befresh.sk.
Na prípravu anánasového smoothie budete potrebovať:
polovicu ananásu 6 lístkov čerstvej mäty 1 dcl vody chili podľa chuti
Postup
Všetky prísady spolu zmixujte v mixéry. Podľa potreby a chuti pridajte chili. Samozrejme, ak smoothie pripravujete pre deti, určite vynechajte chili a so zázvorom buďte tiež opatrní.
Tip
Namiesto obyčajnej vody môžete použiť aj kokosovú vodu z čerstvého kokosového orecha alebo balenú – kúpite napríklad v DM drogérii.
